Vous recherchez des résultats différents et meilleurs ?

Comment mesurez-vous le succès dans votre vie ? Êtes-vous généralement satisfait de votre vie professionnelle, de votre santé actuelle, de votre nutrition, de votre richesse financière ou de votre vie personnelle ? Ou regrettez-vous certains choix, souhaitez-vous que les choses soient différentes et souhaitez-vous changer et vous améliorer ? Beaucoup d’entre nous donnent rapidement des commentaires aux autres (comme une critique de Google ou d’un restaurant), mais sont réticents à fournir des commentaires sur nous-mêmes. Étant donné que nous prenons plus de 100 décisions par jour, il existe une opportunité considérable d’évaluer et de réorganiser vos choix.

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Résultats de la décision

Mes recherches suggèrent que même si les gens peuvent prétendre être généralement heureux, ils recherchent simultanément un changement dans certains aspects de leur vie. Ce sont les résultats (ou, plus techniquement, les résultats ou les conséquences) de nos décisions. Si nous supposons que des facteurs externes – le destin, la chance et l’intervention divine – n’influenceront pas toutes les décisions, nous devons contrôler et améliorer ce que nous pouvons. Généralement, pour obtenir de meilleurs résultats, nous devons faire de meilleurs choix. Les choix relèvent de notre locus de contrôle. Nous pouvons contrôler la façon dont nous choisissons et avons l’intention de faire quelque chose, même si nous ne pouvons pas contrôler la conséquence réelle.

Petits choix quotidiens

Maintenant, gardez à l’esprit que pour la plupart des gens, votre situation actuelle dans la vie ne peut pas être attribuée à une seule grande décision. Pour la plupart, nos résultats sont une accumulation de nos choix au fil du temps. J’appelle ces « micro-choix » – de petites décisions quotidiennes qui peuvent sembler insignifiantes pour le moment, mais qui créent des modèles à long terme. Pensez à l’eau qui coule à travers les montagnes. Si l’eau ne coule que quelques minutes puis s’arrête, elle risque de ne pas progresser dans le façonnage de la roche. Mais quelques gouttes quotidiennes créent une crevasse ou une cascade.

Nos habitudes provoquent des micro-choix. Ce sont nos tendances typiques à agir d’une certaine manière ou à préférer une chose à une autre. Nous en avons tous. Ces comportements et préférences peuvent être positifs, neutres ou négatifs. Une habitude positive peut consister à se réveiller à 4 heures du matin et à méditer, tandis qu’une pratique plus négative peut consister à fumer après une journée stressante. Au lieu de chercher une décision importante pour régler votre situation, essayez de vous concentrer sur ces micro-habitudes et ces petits choix. La création d’un modèle de bonnes décisions changera les résultats.

Schéma de décision

Alors, comment faisons-nous cela? Concentrez-vous sur votre prise de décision schéma . Ce schéma est le cadre conceptuel, la carte mentale ou système nous déployons (souvent inconsciemment) pour encadrer, concevoir et exécuter des choix. Si vous continuez à choisir de la même manière, vous obtiendrez les mêmes résultats. Nous devons donc transformer ce cadre. Votre schéma vous aide à catégoriser et à déterminer ce qui est important pour vous (ce que vous appréciez), les alternatives qui s’offrent à vous, la probabilité attendue que quelque chose se produise et les résultats escomptés. Si vous examinez attentivement votre schéma de décision, vous pourriez voir l’un de ces modèles :

  • Vous avez tendance à réagir ou à réagir de manière particulière (et souvent limitée),
  • Votre paradigme d’alternatives viables est étroit ou fixe,
  • Vous ne considérez pas l’utilité ou la valeur avant le choix, ou
  • Vous avez une vision limitée du résultat

Vous pouvez répondre à toutes ces questions. Essayez de rechercher des modèles dans la façon dont vous abordez les décisions à venir. Avant chaque choix, réfléchissez à la façon dont vous abordez le problème. Essayez de le regarder objectivement, obtenez des commentaires extérieurs et passez un peu de temps à envisager des alternatives viables.

Commencez aujourd’hui

Certains d’entre nous passent toute leur vie à regarder dans le rétroviseur, à se demander pourquoi nous avons fait certaines choses et comment nous en sommes arrivés là. Mais puisque nous ne pouvons pas changer grand-chose au passé, nous pouvons changer le présent et le futur. Commencez par changer votre schéma de décision.

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