Votre ami proche vous a déçu. Votre amitié est-elle terminée ?

Meghen* et son petit ami avaient récemment rompu, et Meghen se sentait triste et seule. Elle a envoyé un texto à son amie Sari* pour lui demander si elle était disponible pour aller au cinéma le week-end. Sari a répondu qu’elle se sentait dépassée par le travail et qu’elle ne pouvait pas aller au cinéma avec elle. Meghen était blessée et déçue. Elle ne savait pas quoi faire.

Rafael* et Nico* étaient les meilleurs amis depuis l’école primaire. Bien que Nico ait eu quelques problèmes avec la drogue et l’alcool au lycée et à l’université, Rafael avait continué à le considérer comme l’un de ses amis les plus proches. Mais quand Rafael a demandé à Nico d’être son témoin à son mariage, Nico ne lui a jamais répondu. Rafael était déçu et en colère. Il ne savait pas quoi faire.

Lissa* a découvert qu’un très bon ami avait voté pour un politicien qu’elle considérait comme corrompu et dangereux. « En général, mes amis et moi tolérons beaucoup de différences dans nos convictions politiques. J’ai toujours su qu’elle et moi n’étions pas exactement sur la même page, et c’était bien. Nous avons eu des discussions animées mais intéressantes. Mais cette personne qu’elle soutient est quelqu’un que je trouve totalement amoral, dont le comportement va à l’encontre de tout ce que j’apprécie et que je pensais qu’elle valorisait. Je suis déçu qu’elle soit allée à l’encontre de tout ce en quoi nous semblions tous les deux croire.

Les amis se déçoivent tout le temps. Cela fait partie de l’être humain. Et dans une bonne amitié, vous pouvez parler de la déception ou non, mais vous pouvez généralement trouver un moyen de dépasser le désenchantement sans que l’amitié ne déraille.

Mais comment gérez-vous lorsque la déception est trop grande pour être dépassée ?

1. La première chose à faire est d’accepter que vous ressentez ce que vous ressentez. La déception, la douleur et la colère sont des sentiments importants et naturels en réponse à un échec de la part de quelqu’un sur qui vous comptez. Ne les ignorez pas et ne vous dites pas que vous êtes stupide. Mais n’agissez pas sur eux non plus. Donnez-vous le temps de les laisser travailler eux-mêmes à travers votre système. Essayer d’ignorer ou de changer vos sentiments ne fera que les rendre plus difficiles à gérer. Les accepter, en revanche, sans agir en conséquence, peut vous donner le temps de réfléchir et, paradoxalement, donner à vos sentiments un espace pour changer d’eux-mêmes.

2. Une fois que vous avez accepté vos sentiments, quels qu’ils soient, essayez de comprendre ce qui vous a bouleversé. Vous sentez-vous trahi ? Ou comme si vous ne sembliez plus compter pour votre ami ? Avez-vous l’impression que votre ami ne vous comprend pas comme vous le pensiez ? Ou que vous ne comprenez pas – ou n’aimez pas – qui ils sont devenus ? Meghen s’est rendu compte que ce qui faisait vraiment mal dans le comportement de Sari, c’était qu’elle sentait que Sari ne se souciait plus d’elle. “J’ai dû me demander si c’était vrai”, a-t-elle déclaré. « Et je savais que ce n’était pas le cas. Je savais qu’elle se sentait vraiment dépassée et qu’elle n’avait pas la bande passante pour assumer mes sentiments à ce moment-là. Cela ne voulait pas dire qu’elle avait cessé de se soucier de moi.

3. Ensuite, vous devrez réfléchir à l’opportunité d’en parler ou non avec votre ami. Il y a quelques années, j’ai interviewé un certain nombre de femmes au sujet de leurs amitiés. Une jeune mère qui était encore proche d’amis de l’école primaire m’a dit : « L’honnêteté brutale nous a maintenus ensemble. Nous nous connaissons vraiment, vraiment bien. La bonne chose, bien sûr, qui est la colle qui nous maintient connectés. Mais nous connaissons aussi le linge sale de l’autre. Nous ne le jetons jamais à la figure de qui que ce soit, mais nous restons honnêtes les uns envers les autres. Parfois, nous le faisons doucement, ou avec humour ou un peu de taquinerie. Mais quand une femme du groupe a commencé à flirter trop fort avec le mari d’une autre, nous l’avons toutes appelée. Ça n’allait tout simplement pas marcher. Nous lui avons dit que nous apprécions nos amitiés plus que tout et qu’elle allait détruire quelque chose de vraiment significatif avec un flirt stupide. Elle était bouleversée et en colère, et elle a dit qu’elle ne rompait pas un mariage heureux et que notre autre amie devait jeter un regard honnête sur son mariage. C’était douloureux tout autour, mais les deux femmes ont finalement reconnu que cela avait été un signal d’alarme important pour remettre leur vie sur les rails.

4. Parfois, il vaut mieux ne pas parler. Une autre femme m’a dit qu’elle et son amie la plus proche étaient parfois « vraiment en colère l’une contre l’autre. Quand cela arrive, on n’en parle pas. Peut-être que nous devrions, mais aucun de nous n’est très doué pour la confrontation. Ce que nous faisons généralement, c’est juste prendre un peu de temps, nous donner de l’espace, et finalement nous surmontons l’irritation. Fondamentalement, nous nous aimons et ne voulons pas que notre amitié se termine. Nous n’en avons pas parlé, mais je sais qu’elle ressent la même chose que moi, que notre amitié est plus importante que tout ce qui nous dérangeait.”

5. Que vous parliez ou non à votre ami de ce qui vous dérange, il est important d’être honnête avec vous-même. Une partie du problème est-elle de votre faute ? Ou du moins votre responsabilité ? Avez-vous dit ou fait quelque chose par inadvertance qui aurait pu déranger votre ami ? N’avez-vous pas prêté attention aux changements qui se sont produits dans l’amitié ? Il est important de ne pas assumer tout le fardeau sur vous-même, mais il est tout aussi important de reconnaître que l’amitié est une voie à double sens – les deux personnes portent souvent une part de responsabilité dans la dynamique qui se déroule entre vous. Il peut être utile de garder à l’esprit que personne n’est parfait et que, par conséquent, aucune amitié n’est parfaite.

Ni Lissa ni Rafael n’ont jamais parlé avec leurs amis de leurs conflits. Rafael n’a jamais eu l’occasion, puisque son ami l’a fantôme. Il a appris plus tard, cependant, que son ami était allé en cure de désintoxication en raison de son incapacité à être là quand Rafael avait besoin de lui. “Finalement, il a repris contact avec moi, et j’ai admiré et apprécié qu’il ait eu le courage de résoudre ses problèmes et de renouer avec moi.”

Lissa et son amie ont simplement accepté de ne pas être d’accord. “Nous ne pouvions pas trouver un moyen de parler de nos différences”, a déclaré Lissa. « Mais c’est un peu comme une famille. Nous sommes amis depuis longtemps et nous nous soucions l’un de l’autre. On en reparlera peut-être un jour, mais pas encore. Mais nous sommes toujours profondément connectés.

Les amitiés sont précieuses. Ils sont aussi infiniment complexes. Se sentir déçu par un ami peut suffire à mettre fin à la relation, mais parfois cela fait simplement partie de la complexité.

* Les noms et les informations d’identification ont été modifiés pour protéger la confidentialité.

Copyright@fdbarth2022

Leave a Comment