Notez ces conseils de soin vitaux si vous avez plus de 40 ans | Beauté de style de vie

New Delhi : Les soins de la peau à tout âge font partie intégrante de notre vie. À mesure que nous vieillissons, la graisse sous notre peau et entourant nos muscles commence à fondre et à s’altérer, provoquant l’apparition de rides et de plis sur notre peau. Le Dr Akriti Gupta explique “La production d’élastine, de lipides naturels et de collagène de notre peau diminue à mesure que nous vieillissons. Le résultat est une peau plus sèche et moins souple. début des années 40. Ainsi, les taches de vieillesse, les ridules et les rides commencent à apparaître sur la peau. Une routine de soins de la peau qui offre à la fois des mesures curatives et préventives sera optimale après 40 ans. Cela implique qu’elle doit prendre soin des problèmes à portée de main tout en protégeant la peau de dommages supplémentaires.”

Voici quelques recommandations de soins de la peau pour les personnes de plus de 40 ans :

L’exfoliation doit faire partie de votre routine beauté : le gommage que vous utilisez ne doit pas être trop abrasif et doit être adapté à votre type de peau. Utilisez un gommage à base de crème sur peau sèche pour nettoyer et hydrater la peau. Utilisez un gommage à base de gel sur les peaux grasses pour réduire la production de sébum et obtenir une peau impeccable. Toujours laver avec un produit doux et non moussant, puis bien hydrater pour sceller l’humidité.

La crème solaire est indispensable : Un élément essentiel des soins de la peau réguliers est la crème solaire. Il protège la peau des rayons UV nocifs du soleil, responsables du vieillissement précoce de la peau. Appliquez un écran solaire qui a un grade PA d’au moins +++ et d’au moins SPF 30. Les écrans solaires à l’oxyde de zinc peuvent être utiles pour réduire les dommages cutanés causés par la lumière artificielle produite par les appareils électroniques.

Augmenter la consommation de liquide : Ayez une alimentation équilibrée et buvez suffisamment d’eau. Consommer des produits frais donne à votre peau les antioxydants essentiels dont elle a besoin. Une peau bien hydratée paraît saine et éclatante. L’ajout de jus de citron et d’aloe vera à votre eau peut aider à maintenir un éclat naturel.

Sous les yeux : L’un des premiers signes du vieillissement est le développement de rides et ridules autour des yeux. Ici, la peau est délicate et nécessite des soins. Utilisez une crème ou un gel efficace sous les yeux qui hydratera vos yeux et réduira les rides pendant votre sommeil.

Suivez un régime de soins de nuit : Appliquez une crème de nuit après avoir utilisé un nettoyant doux pour laver votre visage. Votre peau sera hydratée par la crème de nuit, devenant plus douce et plus éclatante. Recherchez des produits de soin de nuit qui contiennent du rétinol/rétinoïdes pour stimuler la régénération cellulaire, des antioxydants pour aider votre peau à se remettre des agressions environnementales et de l’acide hyaluronique pour lier l’humidité à votre peau.

Evitez le sucre : La peau peut se glycer si vous consommez beaucoup de sucre. Cela indique que le sucre peut se lier aux protéines et provoquer une rétention d’eau, ce qui peut provoquer des rides.

Le Dr Akriti Gupta a expliqué “Consommer de la vitamine C sous n’importe quelle forme au-delà d’un certain âge est vraiment important, en particulier pour votre peau. Incluez un sérum de vitamine C avec des antioxydants dans votre régime matinal. Votre peau sera plus radieuse et sera protégée des radicaux libres et Dommages causés par les UV si vous incluez de la vitamine C dans votre régime de soins de la peau.Ce puissant antioxydant est souvent inclus dans les crèmes hydratantes, les huiles, les sérums et les nettoyants pour le visage.Les antioxydants présents en abondance dans la vitamine C aident à combattre les radicaux libres (ceux-ci peuvent déclencher un certain nombre de maladies Alors que les crèmes anti-âge au rétinol, à l’acide hyaluronique et aux peptides peuvent être utilisées la nuit, les sérums avec les mêmes composés peuvent être utilisés tout au long de la journée.

Lors de l’achat d’un sérum à la vitamine C, recherchez des bouteilles sombres. Parce que la vitamine C se dégrade lorsqu’elle est exposée à la lumière ou à l’air, les bouteilles en verre foncé aident à maintenir la vitamine stable et efficace.”

Leave a Comment