Neuf façons principales de faire revivre un mariage mourant

Le mariage présente de bons moments à chérir et à se souvenir. Mais comme les bons moments qui peuvent ne pas durer éternellement, une relation conjugale peut se diriger vers les rochers à certains moments.

Bien que le sentiment que les choses ne fonctionnent pas dans un mariage puisse être horrible, c’est une réalité à laquelle on ne peut guère se soustraire.

Un mariage mourant est, en effet, le pire cauchemar relationnel à imaginer. Il laisse une traînée de douleur, d’angoisse et de déception, mais c’est presque inévitable.

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Ces derniers temps, un certain nombre de cas de mariages brisés ont été signalés, en particulier parmi des célébrités – acteurs, actrices, artistes, entre autres.

Une poignée de facteurs ont été invoqués pour l’échec des mariages – de la crise financière, des problèmes de confiance, de l’influence de la famille élargie à des envies sexuelles différentes et une mauvaise communication. Ceux-ci et bien d’autres peuvent s’envenimer dans une relation avant de faire boule de neige en crises irréversibles, puis en une éventuelle séparation ou divorce.

Ranimer un mariage mourant n’est pas facile, mais ce n’est pas impossible. Les choses peuvent certainement être poussées dans la bonne voie avant que le syndicat ne plonge complètement.

Confiance quotidienne se penche sur neuf étapes majeures pour sauver un mariage qui s’effondre.

Retracez votre source d’amour

L’une des façons de réparer une relation troublée est de revenir à l’essentiel et de réfléchir au moment où vous êtes tombé amoureux de votre conjoint pour la première fois. Pensez à ce qui vous a fait tomber amoureux l’un de l’autre ; considérez ce que vous adoriez chez votre partenaire et ce qui vous a donné envie d’être avec lui.

“Lorsqu’un mariage échoue, il est important que les deux partenaires essaient de reconnaître et de se souvenir des choses qui vous ont autrefois attiré l’un vers l’autre”, a déclaré le Dr Erica MacGregor, psychologue clinicienne, citée par oprahdaily.com.

Restaurer la communication

La perte de communication est un indicateur d’un mariage mourant et doit être ravivée pour sauver l’union d’un effondrement total. Recommencez à communiquer entre vous. Faites-vous un devoir de vous écouter à nouveau, et cela peut vous aider à découvrir ce qui était autrefois génial dans votre mariage et comment en tirer parti pour vous sortir du point de crise. Lorsque vous augmentez la communication, cela vous aide à vous reconnecter.

Réfléchir aux menaces qui pèsent sur votre mariage

Les couples doivent se poser des questions sur ce qui menace leurs relations. Où les choses ont-elles mal tourné ? Que s’est-il passé qui vous a amené au point d’un mariage brisé? L’un de vous a-t-il triché ? Ou la vie a-t-elle gêné ? Identifier les causes d’un mariage paralysant est très important pour y remédier.

Faire preuve d’engagement

En plus de faire des efforts pour résoudre un syndicat en difficulté, vous devez également faire preuve d’engagement. Certaines personnes ont du mal à s’engager à raviver l’étincelle dans leur relation, et cela cause plus de problèmes. Apprendre à réparer un mariage fragile commence par un engagement.

Soyez patient et disposé à résoudre les problèmes et soyez assuré que cela vous mènera à des temps meilleurs. Il s’agit d’une question cruciale à prendre en compte pour éviter que votre mariage ne s’effondre.

« Naturellement, il peut y avoir une certaine ambivalence, mais il doit y avoir un engagement à essayer de résoudre les problèmes difficiles », a conseillé MacGregor.

Appréciez les traits positifs de votre conjoint

Un autre moyen clé de réparer un mariage est d’apprécier les traits positifs de votre conjoint. Si vous pouvez apprécier les choses que votre conjoint peut faire, il serait plus facile de faire un effort et de trouver des moyens de raviver votre mariage défaillant.

Il y a de fortes chances que votre relation ne soit pas toujours mauvaise, mais il peut être difficile de distinguer les bonnes choses quand il y a tant de discorde.

“Tous les mariages ont des points faibles”, a déclaré Ellen Chute, assistante sociale et thérapeute clinique. “Ce qui fait sortir les gens des points faibles, c’est leur capacité à être ouverts aux points positifs.”

Définis les règles

Une fois que vous vous êtes engagé à changer et que vous travaillez sur la façon de sauver une union fragile, il est temps de créer des règles. En tant que couple, vous aurez des malentendus à l’avenir, mais vous pouvez créer une règle pour ne pas revenir sur les erreurs du passé ou pour ne pas dire de gros mots. Cela peut faire beaucoup pour votre mariage en convalescence.

Soyez intime

Bien que le sexe soit l’élément vital du mariage, ce n’est pas la seule voie vers l’intimité. Apprenez à réparer un mariage avec le pouvoir du toucher. Tenez-vous la main, caressez votre conjoint et étreignez-vous. Ces simples gestes de toucher et de douceur peuvent vous aider à créer des liens en libérant des hormones d’amour telles que l’ocytocine, qui pourraient ramener l’intimité dans votre mariage.

Faire preuve de respect mutuel

Le respect est important dans toute relation. Apprendre à se respecter est un moyen sûr de réparer votre mariage. Peu importe à quel point vous êtes déçu, ne dépréciez pas votre conjoint. Évitez de dire à votre partenaire qu’il est sans valeur ou incompétent. vous ne pouvez plus reprendre ces mots. Quel que soit le problème, tant qu’il ne s’agit pas d’abus ou d’infidélité, vous pouvez le résoudre en faisant preuve de respect mutuel, selon un rapport de marriage.com.

Demander l’aide d’un professionnel

Certains problèmes sont insolubles et plus difficiles à résoudre. C’est alors qu’il faut demander l’aide d’un thérapeute agréé. C’est incroyable comment un professionnel peut vous guider sur la bonne voie pour résoudre vos problèmes de mariage. Tant que vous pouvez tous les deux vous y engager, il y a une chance d’améliorer les choses.

En fin de compte, un mariage durable exige que les deux parties aient l’intention de le faire fonctionner. “… Le mariage n’est pas un conte de fées”, a déclaré un artiste de renom, Charles Oputa alias Charly Boy, dans une interview avec PUNCH. « Le mariage n’est pas censé vous rendre heureux et satisfait. C’est votre travail de rendre votre mariage heureux et satisfaisant.

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