Le plus grand changeur de jeu en matière de santé mentale pourrait-il être une plante ?

J’ai récemment écrit un article décrivant les facteurs importants à prendre en compte avant de prendre de l’ayahuasca psychédélique. Cet article s’est concentré sur les faits et les précautions, tandis que cet article explore ce qui est possible, y compris comment cette puissante plante médicinale peut avoir un impact sur votre psychisme et comment elle détient le potentiel de guérison collective.

Mes opinions sont basées sur 12 ans de contemplation, de recherche, de conversations et finalement sur ma propre expérience avec l’ayahuasca. Je me suis engagé dans 4 nuits de cérémonie d’ayahuasca dans un centre de retraite médicale agréé d’une semaine au Costa Rica, essayant une souche différente chaque nuit (provenant de différentes régions amazoniennes).

Je suis venu avec mes propres intentions, mais j’ai également adopté celles suggérées par le centre, notamment : montrez-moi qui je suis devenu, réunissez-moi à tout prix avec mon vrai moi et guérissez mon cœur. Des trucs assez puissants. Beaucoup de gens, moi y compris, ont rencontré ces intentions pendant leur séjour. Après tout, l’ayahuasca a été décrit comme 10 ans de thérapie par la parole en une nuit.

Mais comment cela se passe-t-il ?

Comme je l’ai mentionné dans mon premier article, l’ayahuasca compose le “réseau du mode par défaut” dans le cerveau qui abrite notre ego. Nous avons tous un ego, cette partie de notre psychisme liée aux sentiments que nous avons sur notre propre importance et l’image que nous avons de nous-mêmes.

L’Ayahuasca peut libérer les gens de leur ego dysfonctionnel – la partie de nous qui est coincée dans un besoin d’avoir raison, porte un jugement envers nous-mêmes ou les autres, devient trop concentrée sur ses propres intérêts et s’identifie trop à notre “histoire” (pensant que nous sommes trop, ou que nous ne sommes pas assez, ou que nous serons toujours la victime de notre situation, ou que nous serons toujours un toxicomane, et ainsi de suite). Les croyances de l’ego dysfonctionnel peuvent être assez rigides et défensives, étant donné qu’elles ont été construites face au stress et aux traumatismes depuis l’enfance.

De nombreuses personnes qui essaient l’ayahuasca rapportent transcender l’ego dysfonctionnel, décrivant le pardon d’eux-mêmes et des autres, ressentant une augmentation de la gratitude et une reconnexion avec leur âme. Les gens déclarent également se sentir plus connectés à la nature, aux animaux et à la gentillesse envers les autres, plutôt que concentrés sur la compétition, la comparaison ou les vieilles rancunes.

Cela m’a amené à me demander ce qui serait possible si ces changements de conscience étaient généralisés. Après tout, nous sommes sur les talons d’une crise COVID et au milieu d’une crise de santé mentale. Nous avons également une augmentation du nombre de personnes plus en colère et plus conflictuelles, ce qui n’est peut-être pas surprenant dans une culture qui fait passer les profits avant les gens. Mais l’approche radicalement différente de l’ayahuasca pourrait-elle avoir le potentiel de guérir la déconnexion en nous reconnectant à notre empathie innée ?

Imaginer un monde d’empathie accrue.

Source : Vonecia Carswell / Unsplash

Cela m’a également amené à me demander si l’accent mis sur la « guérison par la parole » en psychothérapie nous maintient coincés dans l’histoire de notre ego dysfonctionnel. Même la majorité des théories de l’auto-assistance ne sont parfois que cela : tellement centrées sur soi-même qu’elles ne parviennent pas à résoudre le conflit plus large entre les gens. En tant que thérapeute somatique, j’ai longtemps pensé que le seul fait de parler n’est pas toujours suffisant lorsqu’il s’agit de traumatismes et de problèmes relationnels.

J’aime imaginer un avenir dans lequel les professionnels de la santé mentale agréés ont légalement la possibilité d’associer la thérapie par la parole à des méthodes de libération de l’ego comme l’ayahuasca. Je rêve d’un passage généralisé du jugement collectif à la compassion collective, échangeant l’hyper-compétition et l’intérêt personnel contre la coopération et la communauté.

Bien que nous ayons encore besoin de plus de recherches sur la médecine des plantes et l’impact de la «mort de l’ego», je trouve ironique que la recherche utilisant la technologie moderne puisse soutenir le fait que quelque chose d’aussi primitif, comme l’ingestion de plantes de la nature, pourrait détenir la clé de notre gentillesse. . Peut-être qu’un retour à la nature est notre place.

C’est là que la science rencontre le cœur de qui nous sommes, allant au-delà des soins personnels aux soins collectifs, du bien-être de moi au bien-être de nous.

Alors imaginez, qui pourriez-vous être sans le bavardage constant de vos histoires ?

Vous constaterez peut-être que plus vous calmez votre ego, plus vous pouvez entendre votre cœur.

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