Êtes-vous un accro aux nouvelles négatives ?

Une obsession des nouvelles négatives peut nuire à votre santé et à votre bien-être.

Source : John Hain/Pixabay, utilisé avec permission

Alors que beaucoup de gens sont des accros aux nouvelles, qui aiment rester bien informés et suivre régulièrement toutes les nouvelles, bonnes et mauvaises, de nombreux Américains semblent avoir développé une préoccupation, ou une quasi-obsession, avec des nouvelles négatives uniquement, selon des chercheurs du Texas. Université technique. Pour certaines personnes, disent-ils, cela est devenu un comportement compulsif et problématique dans le sens des dépendances au jeu et aux médias sociaux. Cependant, la contrainte de nouvelles négatives est encore plus problématique, soulignent les chercheurs, car elle se concentre constamment sur des problèmes et des événements menaçants et dangereux, gardant certaines personnes piégées dans un état d’esprit très sombre et souvent sans espoir.

L’étude consistait en une enquête en ligne auprès de plus de 1 000 adultes aux États-Unis. Plus de 16 % des personnes interrogées ont déclaré que leur consommation d’informations était « gravement problématique ».

En plus de se sentir stressé et anxieux au point d’être continuellement distrait de son travail ou de ses études, la majorité de ce sous-groupe a également signalé des symptômes physiques courants de stress et d’anxiété. Ceux-ci comprenaient des difficultés gastro-intestinales, des douleurs physiques généralisées et de la fatigue. De plus, les personnes les plus touchées par les nouvelles négatives ont déclaré que leur obsession remplissait leurs journées au point d’interférer avec les relations personnelles, de ressentir une agitation accrue et de développer des problèmes de sommeil. Les chercheurs ont constaté que plus la consommation de nouvelles était problématique pour un individu, plus les problèmes de santé mentale et physique rencontrés étaient importants.

Bien que les médias rendent difficile d’éviter les mauvaises nouvelles, les chercheurs reconnaissent qu’il est de leur devoir de rapporter toute nouvelle, bonne ou mauvaise, qui attirera l’attention de leurs lecteurs. C’est ainsi que l’industrie de l’information se soutient. Et certes, les deux dernières années ont apporté avec elles une quantité écrasante de mauvaises nouvelles, notamment une pandémie, de multiples fusillades de masse, des incendies de forêt incontrôlables, des bouleversements politiques, de la discrimination, des difficultés économiques et des manifestations de masse. Il n’y a aucun moyen de suivre l’actualité sans être bombardé d’événements controversés et négatifs. Comme toute autre industrie, les organes d’information sont confrontés à leur propre concurrence et à des pressions financières, obligeant essentiellement les journalistes à diffuser les informations les plus intéressantes et les plus à jour dès que possible.

Aussi difficile que cela puisse être pour certains de “se déconnecter” des nouvelles problématiques, les chercheurs de Texas Tech affirment que des études antérieures montrent que ceux qui reconnaissent et comprennent les dommages qu’une compulsion négative de nouvelles a sur leur santé mentale et physique peuvent prendre la décision d’arrêter de suivre les nouvelles négatives presque entièrement ou du moins réduire le temps passé à suivre les actualités problématiques. Plutôt que de se désengager complètement de toutes les nouvelles et de devenir un citoyen non informé, les chercheurs disent que l’objectif pour ceux qui sont trop obsédés est de développer en quelque sorte une relation plus saine avec les nouvelles en limitant le besoin d’être au courant des derniers développements à chaque instant. .

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