Conseils de soins de la peau ayurvédiques : 4 méthodes approuvées par l’Ayurveda pour obtenir une peau saine pendant la mousson | Tendances de la mode

Garder votre peau en bonne santé toute l’année nécessite le bon changement dans les régimes de soins de la peau, car chaque saison apporte des préoccupations différentes. Par conséquent, la même routine de soins de la peau que vous avez suivie en été et qui a obtenu des résultats incroyables pourrait ne pas vous aider du tout pendant la mousson. Cependant, incorporer des changements en fonction des problèmes de la saison vous aidera à garder votre peau hydratée et hydratée en tout temps.

Selon l’Ayurveda, un mode de vie sain avec un entretien régulier de la santé de la peau se traduira par une peau lisse et éclatante toute l’année. Dans une interview avec HT Lifestyle, le Dr Kriti Soni, responsable de la R&D chez Kapiva, a énuméré 4 techniques simples que vous pouvez suivre si vous rêvez d’avoir une peau saine toute l’année par des moyens naturels :

1. Approuvé par l’Ayurveda – soin de la peau ingérable

Traiter votre peau de manière holistique est une tendance qui devient de plus en plus populaire. Les gens ont compris que la peau, le plus grand organe du corps, a besoin des bons nutriments pour rester en bonne santé. Pourtant, dans le régime ayurvédique, il existe depuis des temps immémoriaux. Pensez à vos grands-mères et à la façon dont elles ont insisté pour inclure des ingrédients tels que le curcuma, le ghee, etc. dans votre alimentation. Ce qui a changé, c’est l’approche ! Dans ce mode de vie au rythme effréné, il devient difficile de suivre des régimes alimentaires aussi complets, c’est pourquoi les soins de la peau ingérables avec des ingrédients entièrement naturels deviennent le choix le plus sûr. Il s’attaque à la racine des problèmes de peau et aide ainsi à améliorer la peau et les cheveux en interne. En plus de cela, il a un impact durable. Par conséquent, la consommation de produits à base de plantes authentiques peut vous aider à maintenir une peau saine tout au long de l’année.

2. Routine de marque communautaire

Une routine basique mais très efficace que vous devez ajouter à votre régime de soins de la peau est la routine nettoyante-tonifiante-hydratante. Le nettoyage est votre solution unique pour vous débarrasser de la peau terne et texturée. Il aide à éliminer les particules de poussière déposées sur la peau et lui permet de respirer. Une fois le nettoyage terminé, l’étape suivante consiste à tonifier, ce qui donne à votre peau le rafraîchissement dont elle a besoin. La dernière et la plus cruciale étape pour verrouiller toute la routine est l’hydratation. Dans le cadre de la routine de soins de la peau traditionnelle de nos grands-mères, l’huile de noix de coco et le ghee étaient utilisés pour garder notre peau saine et hydratée.

3. Prenez soin de vos cheveux

La mise en place d’un régime de soins capillaires approprié peut aider à assurer une hygiène cutanée saine. L’humidité associée à la viscosité de l’atmosphère peut entraîner des cheveux gras malsains. De plus, la saleté des cheveux pourrait affecter la santé de votre peau. L’une des règles que vous devez mettre en œuvre dans votre routine est de prendre un bon massage des cheveux et de vous laver les cheveux au moins deux fois par semaine. Plutôt que d’utiliser un shampoing et un revitalisant agressifs, utilisez une combinaison douce des deux pour rafraîchir régulièrement la santé de vos cheveux et de votre peau. Une autre astuce de pro consiste à augmenter la consommation de jus de soins capillaires à base de plantes sains pour maintenir la qualité et la force de vos cheveux.

4. L’hydratation est la clé

Le moyen le plus efficace d’avoir une peau saine et souple est de rester hydraté en permanence. L’humidité de l’air pourrait vous priver des niveaux d’hydratation dont votre corps a tant besoin. Assurez-vous de boire au moins 5 à 8 verres d’eau chaque jour pour éliminer toutes les toxines nocives de votre corps et vous débarrasser de cette peau terne. Gardez une bouteille d’eau avec vous à tout moment pour obtenir cette peau fraîche et hydratée, même pendant la mousson.

Atteindre cette peau saine peut sembler une tâche difficile à accomplir, mais ce n’est pas le cas. Tout ce dont vous avez besoin est d’être engagé et de suivre constamment le bon régime de soins de la peau et les points mentionnés ci-dessus religieusement et le tour est joué ! Si vous y parvenez, obtenir une peau radieuse et brillante ne sera pas un rêve perdu depuis longtemps !

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