Comment créer une routine de soins de la peau simple et efficace, étape par étape

Le meilleur conseil que nous puissions offrir en matière de soins de la peau : établissez une routine de soins de la peau réfléchie et personnalisée et respectez-la. La cohérence est la clé, tout comme la patience. Il faut du temps, généralement quatre semaines, pour que les formules de soins de la peau commencent à montrer des résultats, dit Morgan RabachMD, un dermatologue certifié basé à New York.

Suivre une routine semble assez facile, mais pour beaucoup, c’est étonnamment difficile. Le monde des soins de la peau, un presque Une industrie de 100 milliards de dollars, propose plus de nouvelles options de produits que jamais, et chacune promet de faire des miracles. “Le défi le plus courant auquel mes patients sont confrontés est de naviguer dans le volume considérable de choix, de marketing et de messagerie”, déclare Érum Ilyas, MD, dermatologue certifié du Schweiger Dermatology Group. Cela entraîne non seulement des achats impulsifs et une surcharge d’informations, mais également des problèmes de peau, car l’utilisation de trop de produits différents peut entraîner une sécheresse et une irritation.

En résumé : ignorez le bruit et concentrez-vous sur la bonne routine pour vous. Pour ce faire, identifiez vos problèmes de peau actuels (sécheresse ? Taches brunes ? Acné ? Ridules ?) et vos objectifs cutanés (peau plus éclatante ? Plus de fermeté ?). Ces mots clés vous guideront vers les produits dont vous avez besoin, dit Adam Tinklepaugh, MD, dermatologue certifié par MDCS Dermatology. Nous détaillons plus en détail ce qu’il faut rechercher et l’ordre correct pour les appliquer, ci-dessous.

Comment construire une routine de soins de la peau

Votre routine devrait avoir trois objectifs : nettoyer, traiter et protéger la peau, dit Azadeh Chirazi, MD, dermatologue certifié. Apprenez à choisir les produits pour chaque étape, à venir.

Étape 1 : Nettoyant

Recherchez une formule douce au lieu d’une formule contenant beaucoup d’ingrédients actifs, dit Ilyas. L’objectif du nettoyage est de réduire l’accumulation d’huile de la veille ou les impuretés qui se sont accumulées tout au long de la journée. “Certaines personnes aiment avoir un nettoyant qui exfolie ou traite les problèmes, mais les ingrédients doivent être sur votre peau pendant au moins une minute pour avoir un impact”, explique Shirazi. “Il suffit de le mettre et de le rincer ne fait pas grand-chose.”

Si vous avez la peau grasse, optez pour une formule moussante ou gel, qui vous procurera un nettoyage en profondeur. Si vous avez la peau sèche ou sensible, essayez une crème nettoyante. Si vous portez du maquillage, vous voudrez peut-être faire un double nettoyage le soir. Vous appliquerez d’abord un baume nettoyant à base d’huile, qui décompose le maquillage, puis votre mousse, gel ou crème nettoyante, explique Rabach.

Quel que soit votre type de peau, ne vous nettoyez pas plus de deux fois par jour, car cela peut éliminer les huiles naturelles de votre peau. “L’huile sur notre peau est saine et normale. Elle nous empêche de nous dessécher”, déclare Tinklepaugh.

Idéal pour les peaux mixtes

Nettoyant crème-mousse hydratant

Nettoyant hydratant crème-mousse CeraVe

Idéal pour les peaux sèches

Nettoyant antioxydant aux superaliments

Nettoyant antioxydant aux superaliments Youth To The People

Idéal pour tous les types de peau

Confidence in a Cleanser Nettoyant hydratant pour le visage

IT Cosmetics Confidence in a Cleanser Nettoyant hydratant pour le visage

Idéal pour les peaux grasses

Gel nettoyant hydratant Keep It Clean

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Meilleure huile nettoyante

Huile Démaquillante Néroli

Angela Caglia Huile Nettoyante Néroli

Étape 2 : Traitement

Maintenant que votre peau est propre, vous souhaitez appliquer une formule qui cible votre problème de peau spécifique. Il devrait contenir un ingrédient actif, tel que la vitamine C, les acides alpha et bêta hydroxy, le niacinamide ou le rétinol, dit Shirazi. Il a été prouvé que des ingrédients comme ceux-ci traitent la matité, la sécheresse, la texture inégale, les boutons, les ridules, les taches brunes ou la perte de fermeté.

Pour éclaircir la peau, recherchez l’acide kojique, la vitamine C ou la niacinamide.
Pour hydrater, recherchez des céramides, du squalane, de la glycérine, de l’acide hyaluronique, du panthénol (pro-vitamine B5), du beurre de karité ou des complexes d’avoine.
Pour adoucir les ridules ou les rides ou aider à raffermir la peau, utilisez un rétinol, une alternative au rétinol comme le bakuchiol ou l’acide glycolique.
Pour traiter l’acné, essayez l’acide salicylique, le peroxyde de benzoyle ou le rétinol.

Recherchez un toner, une essence ou un sérum. Ceux-ci sont légers et destinés à s’enfoncer dans votre peau. “L’application d’actifs sur une peau fraîchement nettoyée augmente leur efficacité”, déclare Ilyas.

Un mot d’avertissement : “Beaucoup de gens essaient d’appliquer plusieurs traitements. Mais cela peut submerger la peau”, explique Shirazi. “Il est toujours préférable de s’en tenir à un produit de traitement actif pendant au moins quatre semaines avant d’en ajouter un second. Et ne combinez pas plusieurs exfoliants, comme l’acide glycolique et un rétinol, par exemple. Vous endommageriez la barrière cutanée.”

Idéal pour les peaux à tendance acnéique

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Idéal pour les problèmes de vieillissement

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Idéal pour éclaircir

Sérum éclaircissant

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Idéal pour les peaux sèches

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Étape 3 : Protection

Hydrater votre peau est la troisième étape critique. “Le matin, assurez-vous que votre crème hydratante contient du SPF pour vous protéger des UV et de la lumière bleue”, explique Ilyas. Pour le soir, utilisez une crème hydratante avec des hydratants de premier ordre qui réparent la peau pendant la nuit. “Si votre peau est plutôt grasse, optez pour une crème hydratante légère contenant de l’acide hyaluronique”, recommande Ilyas.

“Pour l’anti-âge, je privilégie une crème hydratante qui contient des cellules souches, de la niacinamide, du resvératrol ou de la caféine pour aider à soutenir le renouvellement cellulaire”, explique Shirazi.

Meilleure crème de nuit hydratante

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Meilleur hydratant avec FPS

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Idéal pour les problèmes de vieillissement

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