Avantages, effets secondaires et mode d’emploi

Ce n’est pas une coïncidence si certains ingrédients sont apparemment présents dans tous vos produits de soin de la peau. Alors que les marques recherchent haut et bas de nouveaux ingrédients innovants pour résoudre les problèmes courants de soins de la peau, elles s’appuient également sur une classe d’ingrédients polyvalents hautement recherchés qui aident à rendre les formules aussi efficaces que possible.


L’un de ces ingrédients est la vitamine E. En plus de ses bienfaits hydratants, antioxydants et protecteurs, elle aide également à stabiliser d’autres ingrédients dans les formules.


Nous nous sommes tournés vers deux dermatologues de premier plan pour un aperçu complet de cet ingrédient de soin polyvalent, ainsi que de la façon de l’intégrer à votre routine de soin de la peau. À venir, leurs conseils d’experts sur la façon de tirer le meilleur parti de l’utilisation de la vitamine E sur votre peau.





Qu’est-ce que la vitamine E ?

Il existe huit types de vitamine E, mais l’alpha-tocophérol est celui que les humains peuvent métaboliser. Bien qu’il se trouve naturellement dans des aliments tels que les grains entiers, les graines de tournesol et l’huile d’olive, il est également produit de manière synthétique.


En plus d’être extrêmement hydratante, la vitamine E est un antioxydant qui combat efficacement les dommages des radicaux libres. “La vitamine E (ou tocophérol) est un puissant antioxydant qui peut aider à protéger nos cellules contre les dommages des radicaux libres”, confirme le Dr Nicole Hayre, dermatologue certifiée et fondatrice de Centre de Dermatologie Cosmétique à McLean, Virginie. “Ces dommages peuvent affecter les parois cellulaires, les protéines cellulaires et même l’ADN des cellules.” Au fil du temps, ces dommages peuvent se manifester par une texture de peau inégale et une décoloration.


L’antioxydant liposoluble peut également aider à prévenir le cancer de la peau. “Il y a aussi certaines données pour suggérer qu’il a des propriétés anti-tumorales et photo-protectrices ainsi que des avantages de cicatrisation et de décoloration », explique le Dr Nava Greenfield de Groupe de dermatologie Schweiger a New York.





Quels sont les effets secondaires de la vitamine E ?

Une autre raison pour laquelle les marques aiment utiliser la vitamine E est qu’elle est universelle. Dans cet esprit, le Dr Greenfield dit que ceux qui s’inquiètent des dommages causés par le soleil, de la réparation et de la décoloration tireront le meilleur parti de l’inclusion de l’ingrédient dans leur routine de soins de la peau.


Bien qu’il soit sans danger pour tous les types de peau, il est important d’être conscient de toute allergie. “La forme” sans alcool “de la vitamine E est le tocophérol et bien qu’il s’agisse d’un merveilleux antioxydant, il peut être irritant pour la peau et provoquer des allergies chez certains”, explique le Dr Hayre. “L’acétate de tocophérol, un” ester “de tocophérol, est un antioxydant plus faible que le tocophérol mais très doux et provoque rarement des réactions cutanées. Par conséquent, il est préférable de rechercher des produits qui utilisent de l’acétate de tocophérol.”


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Comment ajouter de la vitamine E à votre routine de soins de la peau

Les deux dermatologues confirment que la vitamine E peut être utilisée en toute sécurité quotidiennement, dans votre routine de soins de la peau du matin ou du soir, ou les deux. Voici quelques conseils pour incorporer l’ingrédient dans votre régime personnel.


  • Combinez la vitamine E avec la vitamine C : “La vitamine E peut traiter ou neutraliser un radical libre, mais elle ne peut pas neutraliser un autre radical libre qui pourrait survenir”, explique le Dr Hayre. “Cependant, si la vitamine C est également présente, les deux antioxydants peuvent travailler ensemble de sorte qu’après que la vitamine E ‘absorbe’ le radical libre, elle puisse ensuite le transmettre à la vitamine C et soit alors capable d’en ‘absorber’ un autre.
  • Recherchez des formules avec d’autres ingrédients hydratants : Le Dr Greenfield dit que des ingrédients comme l’acide hyaluronique ou les huiles aideront à l’absorption et à mieux pénétrer la peau.
  • Utilisez des produits à base de vitamine E avant d’appliquer un écran solaire : “C’est un excellent produit à utiliser dans un sérum ou une huile avant l’application d’un hydratant/écran solaire/maquillage”, partage le Dr Greenfield.


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