Améliorez votre routine de soins de la peau pendant les mois d’été chauds – Consumer Health News

SAMEDI 13 août 2022 (HealthDay News) — Transpiration peut affecter votre peau, donc apprendre à le gérer devrait être une partie importante de votre régime de soins de la peau, déclare une esthéticienne du Baylor College of Medicine.

“La transpiration est une fonction corporelle importante qui vous refroidit, expulse les toxines à travers votre peau et fournit ce fameux éclat post-entraînement”, a déclaré Kim Chang, du département de dermatologie de Baylor. “Apprendre à intégrer cette fonction dans votre routine quotidienne de soins de la peau peut donner d’excellents résultats.”

Les étapes les plus importantes de toute routine de soins de la peau sont le nettoyage, exfolianthydratant et protecteur, a déclaré Chang dans un communiqué de Baylor.

Pour le nettoyage, troquez les produits aux textures crémeuses et plus épaisses pour ceux aux textures mousseuses. Les produits aux textures crémeuses et plus épaisses ont une hydratation supplémentaire qui n’est pas nécessaire pendant l’été.

Les sportifs, les personnes qui travaillent à l’extérieur et les personnes qui transpirent beaucoup peuvent utiliser des exfoliants, comme la terre de diatomées ou les perles de jojoba.

Bien que l’hydratation soit essentielle pour une peau saine, les jours d’été en sueur, les hydratants plus lourds peuvent être remplacés par des sérums comme la vitamine C ou acide hyaluronique. Vous pouvez également essayer des hydratants plus légers, comme des gels à base d’eau ou des produits sans huile.

“Beaucoup de gens renoncent au maquillage pendant l’été car cela peut provoquer des éruptions lorsqu’ils transpirent, mais rechercher des produits qui ont des propriétés teintantes, comme certains écrans solaires, peut être une bonne solution de contournement”, a déclaré Chang.

Utilisant crème solaire est essentiel pour éviter les coups de soleil et réduire votre risque de cancer de la peau. La crème solaire doit avoir un FPS de 30 ou plus, être résistante à l’eau et offrir une protection à large spectre (protège contre les rayons UVA et UVB).

Les écrans solaires résistants à l’eau permettent à la sueur de rouler sur l’écran solaire sans l’enlever et évitent les brûlures dans les yeux. À l’extérieur, les écrans solaires doivent être réappliqués toutes les deux heures.

“Si vous travaillez dans un bureau ou si vous ne passez pas vraiment beaucoup de temps au soleil, vous pouvez suivre votre routine cutanée normale, mais plus vous transpirez, plus des modifications sont nécessaires”, a déclaré Chang.

La transpiration peut causer de l’inconfort aux personnes qui ont récemment subi ou qui subissent certaines procédures ou régimes cutanés.

Des traitements tels que micro-aiguilletage, le resurfaçage au laser ou les peelings chimiques peuvent laisser des acides sur la peau qui peuvent provoquer des brûlures lors de la production de sueur. Produits avec rétinol et Retin-A peut également entraîner une sensation de brûlure en combinaison avec la transpiration. Produits avec peroxyde de benzoyle ou les acides lactiques ou glycoliques pour traiter l’acné peuvent également causer de l’inconfort lorsqu’ils sont exposés à la sueur.

“Il est important de savoir qu’un certain inconfort lorsque vous transpirez pendant ou après certains produits ou procédures de soins de la peau est courant”, a déclaré Chang. “Si l’inconfort devient intolérable, vous devriez demander l’aide de votre dermatologue.”

Il existe de nombreuses autres façons de protéger la peau. Chang recommande l’utilisation de vêtements résistants aux UV et le port d’un chapeau à larges bords. Les applications météo fournissent des informations sur le moment où l’exposition aux UV est élevée et devraient vous avertir quand être particulièrement prudent. Une alimentation équilibrée peut aider à prévenir l’inflammation de la peau ou les éruptions cutanées qui poussent les gens à utiliser plus de produits pendant l’été. Quand il fait chaud, moins c’est plus.

“La peau est le plus grand organe du corps et il existe de nombreuses façons d’en prendre soin”, a déclaré Chang. “Quand on sait comment faire, on peut profiter de nos étés sans souci.”

Plus d’information

Pour en savoir plus sur les soins de la peau, rendez-vous sur Académie américaine de dermatologie.

SOURCE : Baylor College of Medicine, communiqué de presse, 10 août 2022

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