8 façons de construire un enfant numériquement résilient

La résilience numérique est la confiance que vous pouvez faire face à des problèmes en ligne. Il comporte trois parties : 1) les connaissances sur la façon de juger les événements et de reconnaître les risques en ligne, 2) la confiance en soi acquise grâce à l’expérience et à l’observation des autres, et 3) les compétences pratiques et émotionnelles qui permettent de faire face et de s’autoréguler. Chaque occasion de pratiquer des compétences et d’apprendre des stratégies ajoute à la «boîte à outils» de résilience d’un enfant, ce qui le rend plus confiant et plus capable de gérer les problèmes futurs.

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Le monde numérique est plein d’avantages et de défis. La résilience s’appuie sur votre capacité émotionnelle à rester positif et tourné vers l’avenir. La psychologue Barbara Fredrickson (2001) a consacré sa carrière à montrer comment les émotions positives fournissent le carburant de la résilience. Les atouts sont les caractéristiques et les compétences cognitives et émotionnelles développées à partir de l’expérience qui aident à protéger un enfant confronté à des situations à haut risque.

En développant des programmes de résilience pour les enfants et les adultes, les psychologues réalisent maintenant que la promotion d’un développement sain et de la compétence est plus importante que la prévention des problèmes, car le renforcement des forces n’est pas dépendant du risque (Gregory et Rutledge, 2016).

8 façons de renforcer la résilience numérique

Les parents peuvent jouer un rôle important en aidant les enfants à développer les forces dont ils ont besoin pour la résilience numérique en procédant comme suit :

  1. Commencez par établir une relation ouverte et de confiance avec les enfants – la recherche montre qu’un amour et un soutien constants et inconditionnels sont les facteurs les plus importants pour renforcer la résilience.
  2. Assurez-vous que vos enfants acquièrent une connaissance de base de l’éducation aux médias et des compétences numériques, que ce soit à l’école ou à la maison.
  3. Permettez aux enfants de s’engager avec des opportunités et des défis en ligne appropriés. Aussi effrayant que soit le monde numérique pour les parents, l’évitement et la restriction empêchent non seulement les enfants de s’entraîner avec des limites et une surveillance saines et adaptées à leur âge, mais ils augmentent également les chances que les enfants aillent en ligne sans supervision et ne soient pas préparés lorsqu’ils rencontrent difficulté.
  4. Résistez à l’envie de réparer les choses vous-même lorsque les enfants ont des problèmes. Les problèmes en ligne ressemblent souvent à ceux hors ligne, mais l’environnement numérique peut modifier les règles en amplifiant l’impact. L’intimidation existe en ligne et hors ligne – le fait qu’elles puissent différer dans leur exécution n’empêche pas un parent de vouloir se précipiter et de protéger son enfant. Les conflits interpersonnels ne se limitent pas au face à face. Au-delà des problèmes graves comme la cyberintimidation, les médias sociaux et les jeux interactifs qui peuvent être le théâtre de petites querelles (comme perdre un objet dans le jeu ou se faire tromper dans un échange) à de grandes (être rejeté par des amis). En ligne est tout aussi réel pour les enfants que hors ligne, alors ne vous attendez pas à ce qu’ils fassent la distinction entre en ligne et hors ligne dans l’ampleur de leur angoisse émotionnelle.

    Pour les problèmes sociaux, écoutez sans porter de jugement et aidez l’enfant à exprimer ses émotions et à trouver des solutions. Cela construit leur ensemble de stratégies d’adaptation. L’accent mis sur les liens sociaux ne cesse de croître des préadolescents aux adolescents et aux jeunes adultes. Plus les enfants peuvent pratiquer des solutions aux problèmes relationnels en tant qu’adolescents, plus leur adolescence sera facile.

    Pour les problèmes graves, comme les intimidateurs ou les prédateurs, apprenez aux enfants à reconnaître les signes de trouble et quoi faire. Certains sont les mêmes que hors ligne : trouvez un adulte responsable, n’interagissez pas. Certains sont spécifiques au numérique, comme la façon de signaler et de bloquer les utilisateurs, et de mettre à jour les paramètres de confidentialité. La connaissance donne non seulement aux enfants un plus grand sentiment de contrôle, mais ils savent également qu’ils n’ont pas à résoudre eux-mêmes les très mauvaises circonstances sans votre amour et votre soutien.

  5. Ne sous-estimez pas l’importance du comportement des parents et des tuteurs sur la résilience numérique des enfants. Les gens apprennent tous par l’observation. Assurez-vous de modéliser des comportements numériques sains et de bonnes capacités d’adaptation face à l’adversité.
  6. Faites attention aux messages que vous envoyez sur l’utilisation de la technologie. L’un des problèmes liés au renforcement de la résilience numérique réside dans les messages que les parents envoient involontairement aux enfants. Si vous vous inquiétez constamment et craignez que chaque rencontre en ligne puisse être dangereuse, vous envoyez trois messages : 1) le monde est effrayant, ce qui rend l’enfant plus anxieux et craintif, 2) vous ne pensez pas que l’enfant peut faire face, et 3) l’enfant a intérêt à garder ses problèmes numériques secrets plutôt qu’à vous demander de l’aide parce que vous serez en colère contre lui (le blâme de la victime) ou que vous lui retirerez ses appareils.
  7. Reconnaître les nombreuses opportunités d’apprentissage dans les médias de divertissement qui ne sont pas seulement amusantes, mais fournissent de bons exemples de résilience et fournissent des points d’entrée conversationnels non conflictuels. Les films sont un moyen efficace et pratique d’introduire et de démontrer la résilience et d’inspirer les enfants de tous âges à surmonter leurs propres défis de manière créative. Trouver Forrester, Moana, Zootopia, Soul Surfer, Brave, et Fleur de pingouin sont parmi les nombreux exemples de résilience dans les films. Pour une liste complète, voir “Positive Psychology at the Movies” par un collègue PT blogueur Ryan Niemiec et Danny Wedding (2013).
  8. Les technologies sociales interactives adaptées à l’âge, comme les jeux, peuvent offrir une chance de pratiquer des compétences sociales comme la collaboration, l’empathie et l’autorégulation, toutes des forces qui contribuent à la résilience. Minecraft, par exemple, offre des possibilités illimitées de collecter des ressources et de construire tout ce que vous pouvez imaginer, de collaborer et de partager avec d’autres. Les jeux peuvent permettre aux enfants de gagner en confiance et, comme vous l’avez peut-être remarqué, les enfants font preuve de beaucoup de résilience et de persévérance lorsqu’ils essaient de monter de niveau dans les jeux vidéo. Il existe également plusieurs applications qui peuvent aider les enfants et les adultes à renforcer leur résilience en pratiquant des compétences telles que la pleine conscience, la réévaluation cognitive et l’empathie, telles que MindShift et Headspace.

La résilience numérique est une compétence de vie

La résilience numérique est une compétence de vie. Ce n’est pas celui que vous construisez en restant dans votre zone de confort. Aider vos enfants à développer leur résilience numérique ne se contente pas de les protéger. Il élargit leurs opportunités en leur donnant une force et un jugement internes. Il n’y a pas de meilleure protection à l’ère d’Instagram ou quoi que ce soit d’autre.

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